Ingin terbebas dari bau badan? Gunakan deodoran sebelum tidur

Biasanya setelah mandi, kamu akan melakukan serangkaian ritual seperti mengoleskan pelembap ke seluruh badan hingga memakai deodoran. Untuk yang terakhir, penggunaan deodoran berfungsi untuk menghilangkan bau badan karena percampuran keringat dengan bakteri yang ada dalam tubuh.

Selama ini kamu diajarkan untuk menggunakan deodoran setelah mandi sebab akan membuat tubuhmu selalu segar dan terbebas dari bau badan.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengungkapkan bahwa menggunakan deodoran di malam hari ternyata lebih efektif untuk menghalau bau badan. Penelitian yang dikutip dalam jurnal The Dermatologist ini melibatkan 60 wanita dengan rentang usia 18 hingga 65 tahun dan menunjukkan hasil bahwa penggunaan deodoran di malam hari mampu mengurangi keringat lebih efektif.

Bagaimana bisa?

"Well, hal ini cukup logis sebenarnya. Ketika kamu mengoleskan deodoran di ketiak pada pagi hari, kamu cenderung akan langsung banyak berkeringat karena aktivitas yang menumpuk. Sehingga keringat yang mengalir akan langsung membanjiri ketiakmu. Sementara saat di malam hari terutama ketika kamu akan tidur, produksi keringat tak sebanyak saat di pagi atau siang hari. Sehingga pengolesan deodoran akan lebih efektif."

Memang penelitian ini tergolong unik. Tinggal terserah kamu mau mencoba untuk menirunya atau tidak.

Kenapa keringatan bisa bikin kulit jadi gatal?

Berkeringat bisa terjadi kapan saja dan banyak penyebabnya. Mulai dari kepanasan, olahraga, atau Anda sedang gugup. Selain mengeluarkan air keringat yang membuat tubuh menjadi basah, keringat juga seringkali membuat tubuh Anda gatal.

Bagaimana hal ini terjadi?

Seperti dilansir dari healthmeup.com, keringat terjadi ketika suhu inti tubuh Anda meningkatkan dan menyebar. Untuk meredam serta mengatur suhu tubuh, maka tubuh Anda akan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah yang menjadi sumber panas. Ketika darah ini sampai di daerah yang panas, maka tubuh Anda menjadi bingung dan mulai melepaskan histamin untuk mempertahankan diri. Sebab tubuh Anda merasa bahwa akan terjadi gangguan kesehatan dari luar tubuh.

Dampak dari lepasnya histamin ini adalah rasa gatal. Itulah sebabnya Anda pun akan merasa gatal ketika berkeringat. Sehingga saat rasa gatal ini datang, jangan menggaruknya dengan keras. Sebab hal ini hanyalah reaksi tubuh sementara yang bisa hilang. Sehingga ketika rasa gatal ini menyerang, oleskan krim kulit untuk mendinginkan kulit Anda.

Jadi, sudah tahu kan alasan kenapa kulit berkeringat bikin gatal? Oleh karena itu jangan menggaruk kulit yang gatal karena keringan dengan keras ya, sebab malah akan membuat kulit jadi lecet.

Ini 5 Manfaat mengejutkan dari jenggot untuk kesehatan

Pria berjenggot saat ini sudah menjadi trend di kalangan masyarakat. Ada yang menjadikannya style dan menambah kepercayaan diri mereka. Akan tetapi jangan salah, ternyata rambut di wajah juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, lho!

Seperti yang dikutip dari Boldsky (1/8), setidaknya ada 5 manfaat mengejutkan jenggot untuk kesehatan pria. Apa saja? Berikut ulasannya!

1.

Melindungi dari sinar UV

Bintik-bintik hitam, gelap dan keriputnya wajah biasanya memang disebabkan oleh ganasnya sinar UV yang menerpa kulit. Oleh karena itu, para ahli kesehatan membolehkan pria menumbuhkan jenggot untuk menghalau sinar UV.

Bahkan para ahli mengatakan bahwa jenggot di wajah mampu memberikan 95 persen perlindungan dari matahari. Jenggot secara efektif mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi kemungkinan tertular kanker kulit.

2.

Meningkatkan kehidupan seksual lebih baik

 Rambut di wajah bagi sebagian wanita dapat menambah efek dramatis dan sensasi yang berbeda. Tidak hanya itu, adanya rambut di wajah juga dipercaya sebagai penanda biologis kematangan seksual.

Testosteron, hormon utama yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut pada pria sangat signifikan bertumbuh dan berkembang setelah aktivitas seksual. Bukankah ini menyenangkan?

3.

Mengurangi jerawat

Mencukur adalah salah satu penyebab utama di balik jerawat atau ruam wajah pada pria. Tidak tersentuh pisau cukur dalam waktu yang lama akan menjaga kulit Anda tetap sehat. Tidak hanya itu, jenggot juga membantu kulit memproduksi minyak alami yang bekerja untuk menjaga kulit tetap halus dan lentur.

4.

Mengurangi rasa dingin

Rasa dingin mungkin akan berkurang saat pria menumbuhkan jenggot di wajahnya. Kerapatannya mampu menjaga kondisi kulit tetap hangat dan tak terkena hawa dingin. Semakin tebal, maka akan semakin hangat. Akan tetapi Anda juga harus menjaga kebersihan untuk menghindari tumbuhnya banyak bakteri yang bersembunyi di dalam rimbunnya jenggot.

5.

Mengurangi kerutan wajah

Paparan sinar matahari merusak serat kolagen pada kulit yang mengarah pada kerutan wajah. Jenggot pada dasarnya memperlambat penuaan dengan memberikan perlindungan optimal pada kulit terhadap sinar UV yang berbahaya.

4 Cara keluarkan racun dari dalam kulit dengan mudah dan murah

 Siapa yang tidak ingin memiliki kulit cantik dan bersih? Kamu, terutama yang wanita pasti ingin mendapatkannya.

Masalahnya karena kulit adalah bagian terluar tubuh yang mudah terpapar polusi, maka ada banyak racun, kotoran, atau bahan kimia yang mengendap di dalamnya. Akibatnya kulit jadi kusam, warna tidak merata, muncul jerawat, berminyak, atau malah kering. Nah, daripada kamu terus-terusan bermasalah dengan kondisi kulit yang demikian, berikut adalah cara untuk mendetoks kulit dengan mudah nan efektif.

Minum cukup air
Minum cukup air adalah cara paling mudah nan murah untuk mendetoks racun dari dalam kulit. Minum air mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah, kesehatan pencernaan, serta proses ekskresi dalam tubuh. Minum air juga membuat racun keluar dengan mudah.

"Selain itu, minum air akan menghindarkanmu dari dehidrasi yang membuat kulitmu mudah terlihat kering dan keriput," terang penelitian seperti dilansir dari cheatsheet.com.

Konsumsi yogurt
Yogurt, keju, atau makanan lainnya yang mengandung bakteri probiotik sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Sebab bakteri ini akan memerangi racun dalam tubuh sehingga kulit menjadi lebih cantik.

Makan banyak serat
Serat tak hanya baik untuk kesehatan pencernaan, namun serat juga mampu memberikan efek positif untuk kesehatan kulit. Sebab serat membantu menyiram tubuh dari racun yang menyebabkan pori-pori tersumbat serta peradangan yang membuat kulit tak lagi cantik.

Konsumsi makanan tinggi zat antioksidan
Kamu pasti sering mendengar bahwa zat antioksidan sangat baik untuk kesehatan kulit karena zat ini melawan radikal bebas dan senyawa jahat lainnya yang membuat kulit jadi keriput, kulit kusam, dan bahkan kanker kulit. Beberapa makanan yang tinggi zat antioksidan adalah blueberry, kacang-kacangan, ikan, sayuran berwarna oranye, dan teh hijau.

Bagaimana, mudah bukan cara untuk membuat kulit jadi cantik dan sehat? Selamat mencoba!

Minum banyak air, cara mudah jaga kesehatan ginjal

  Setiap organ yang ada di dalam tubuh Anda memiliki peranan penting masing-masing. Salah satu jenis organ yang paling sering dilupakan adalah ginjal. Ginjal adalah dua organ yang berbentuk seperti kacang berukuran sekepalan tangan manusia. Terletak di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang, ginjal memiliki beberapa fungsi penting seperti membersihkan tubuh dari berbagai racun dan menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga penting dalam pengaturan tekanan darah, sel darah merah, serta zat asam dalam tubuh.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan dan kebersihan ginjal Anda.

Olahraga
Olahraga merupakan cara yang paling mudah dan penting untuk menjaga kebersihan ginjal. Sebab olahraga dapat memastikan bahwa setiap fungsi di dalam tubuh Anda berjalan dengan baik.

Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab makanan sehat sangatlah kecil kandungan racun di dalamnya. Sehingga ginjal Anda tidak bekerja terlalu berat untuk menyaring racun.

Menjaga tekanan darah
Karena ginjal juga memainkan peranan penting untuk menjaga sirkulasi darah, sehingga sebaiknya Anda selalu menjaga tekanan darah Anda. Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Menjaga kadar gula
Diabetes dan masalah ginjal memiliki keterkaitan. Banyak penderita diabetes yang kemudian memiliki masalah dengan ginjal mereka. Sehingga menjaga kadar gula adalah salah satu cara yang tepat untuk menjaga kesehatan ginjal mereka.

Minum banyak air
Asupan cairan sangat penting agar ginjal Anda berfungsi dengan baik. Minimnya cairan di dalam tubuh Anda hanya akan menyebabkan masalah pada ginjal sehingga minum banyak air agar ginjal Anda menjadi sehat.

Berhenti merokok
Merokok dapat memperlambat aliran darah ke ginjal yang mampu mengganggu kesehatan ginjal. Oleh karena itu jika Anda memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan agar ginjal Anda berfungsi dengan baik.

Tidak mengonsumsi obat secara sembarangan
Obat-obatan yang Anda konsumsi mampu memperberat kerja ginjal. Sehingga jangan pernah mengonsumsi obat secara sembarangan. Pastikan bahwa Anda terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter saat akan mengonsumsi suatu obat.

Ginjal Anda harus dijaga kesehatannya sama seperti organ tubuh penting lainnya. Lakukan tips di atas agar kesehatan ginjal dan tubuh Anda secara keseluruhan menjadi terjaga.

5 Olahan minuman dari lidah buaya ini bikin lemak tubuh terbakar

 Hingga hari ini masih banyak orang yang berjuang dengan upaya menurunkan berat badan. Dan upaya ini bisa dibilang tidaklah ringan. Terutama jika kamu termasuk orang yang doyan ngemil dan sulit menolak makanan atau minuman enak.

Well, daripada tersiksa, tak ada salahnya jika kamu mulai saat ini mencoba ngemil makanan atau minuman sehat seperti minuman yang terbuat dari olahan lidah buaya berikut. Sebab selain menyegarkan, lidah buaya memiliki bahan alami yang membantu mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Lidah buaya dengan air lemon
Salah satu olahan lidah buaya yang manjur untuk menurunkan berat badan adalah mencampurnya dengan air lemon. Sebabnya dua bahan alami ini bersifat mampu membakar lemak.

Untuk membuat minuman ini, campur 2 sendok makan daging lidah buaya dengan 3 sendok makan air lemon segar lalu campur dengan air dingin. Kemudian segera minum sebelum teroksidasi.

Lidah buaya dengan mentimun dan nanas
Nanas dan mentimun dilengkapi dengan sifat antioksidan yang membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan. Kamu bisa membuat jus yang terbuat dari campuran daging lidah buaya, mentimun, dan nanas.

Lidah buaya dengan madu
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa duo lidah buaya dan madu membantu mempercepat proses penurunan berat badan secara efektif. Namun ingat, gunakan madu organik agar minumanmu lebih sehat.

Lidah buaya dengan teh hijau
Teh hijau terkenal efektif untuk menurunkan berat badan karena kandungan zat antioksidan dan senyawa lainnya yang luar biasa. Jika dikombinasikan dengan lidah buaya, maka minuman ini cocok untuk kamu yang sedang diet.

Lidah buaya dengan jahe
Minuman dari olahan lidah buaya lainnya yang bisa kamu coba adalah lidah buaya dengan jahe. Caranya adalah seduh jahe segar dengan air hangat. Kemudian tambahkan daging lidah buaya ke dalamnya.

Bagaimana, tertarik mencoba minuman di atas untuk menurunkan berat badan?

Ternyata, Kebahagiaan Dapat Memengaruhi Kesehatan Anda

 Kebahagiaan adalah keadaan emosi positif yang ekstrim. Ini adalah keadaan di saat Anda merasa damai dengan batin Anda dan dunia di sekitar Anda. Kebahagiaan sejati berasal dari dalam, dengan kata lain, Anda bertanggung jawab untuk membuat diri Anda bahagia. Dengan demikian, kebahagiaan harus selalu hadir dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang percaya ada seseorang yang bisa menentukan apakah dia ingin bahagia atau tidak terlepas dari situasi eksternal dirinya.

Mempertahankan kebahagiaan dan korelasi positif dengan kesejahteraan kita. Psikologi positif telah benar-benar berkaitan dengan kebahagiaan dan kesehatan diri Anda. Kata-kata klise seperti 'tertawa adalah obat yang terbaik' merupakan hasil studi dan didukung dengan berbagai penelitian. Hal itu juga menemukan bahwa emosi yang positif juga bisa menyebabkan emosi negatif menghilang dengan cepat. Terapis terbaik memahami hal ini. Dengan demikian, mereka tidak hanya membantu orang untuk menyembuhkan, mereka juga bekerja untuk mengidentikasi penyebab kerusakan dan membangun kekuatan dari seseorang. Dilansir dari huffingtonpost, pada Selasa (18/10/2016) Berikut adalah 4 hal yang menunjukkan bahwa kebahagiaan dapat mempengaruhi kesehatan.

Pernahkah Anda marah pada seseorang atau sesuatu yang lain? Anda akan menemukan bahwa Anda hanya berfokus pada masalah tersebut, serta bagaimana untuk mendapatkan kembali semuanya seperti semula. Ini adalah penyebab dari ketidakbahagiaan Anda bermula. Selama periode dari ketidakbahagiaan, pikiran Anda seperti rudal pencari panas, dengan hanya satu misi: Hancurkan!1. Kebahagiaan memperluas fokus Anda dan memperluas cara berpikir Anda.

Emosi positif yang Anda terima seperti cinta, rasa ingin tahu, sukacita, dan kegembiraan, akan memperluas fokus perhatian, itu membuat pikiran Anda terbuka untuk aliran bebas dari ide-ide Anda. Ini adalah satu-satunya alasan mengapa gairah sangat penting untuk karir artistik dan usaha (menyanyi, hingga akting) Alasan yang sama mengapa keadaan pikiran yang positif diperlukan untuk produktivitas yang tinggi, di tempat kerja dan kesehatan Anda.

2. Kebahagiaan melindungi jantung Anda.

Meskipun, jantung tidak mungkin benar-benar menjadi sumber kebahagiaan, cinta atau benci, tapi emosi ini memiliki jalan panjang yang mempengaruhi jantung serta fungsinya. Sebuah ulasan yang ditulis oleh Dr. Steptoe dan Dr Wardle dari University College London mengungkapkan, saat seseorang merasakan kebahagiaan berarti denyut jantung dan tekanan darah dalam keadaan yang optimal.

Studi lain oleh Dr. Bhattacharya dari Departemen Epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University College London mengungkapkan studi dari 76 pasien yang diduga memiliki penyakit arteri koroner, para peserta yang mengatakan mereka merasa paling sehat ketika mereka sedang bahagia. Sehingga membentuk fakta bahwa kebahagiaan itu terkait dengan keadaan jantung yang sehat bahkan di antara orang-orang yang rentan terhadap penyakit jantung.

3. Kebahagiaan dan Optimisme

Berbagai penelitian telah menetapkan bahwa rasa optimis cenderung dapat memperpanjang umur. Optimisme seperti yang kita semua tahu adalah tindakan yang mengharapkan sesuatu hal positif atau hasil yang terbaik dari apa pun. Hal ini sangat berbeda dari emosi positif, meskipun mereka berdua terkait. Dengan demikian, seorang yang optimis akan melihat dunia sekitar dari sudut pandang yang positif.

Orang yang optimis biasanya dapat mengendalikan situasi dan memberinya penghargaan ke dirinya sendiri untuk setiap apa yang dapat dia hasilkan. Sehingga mereka memiliki lensa tertentu akan melalui mana mereka melihat dunia yang memberi mereka pengertian ini dan pengendalian internal atas situasi dan juga filter dari sisi buruk.Penelitian menetapkan bahwa seorang yang optimis memiliki rentang hidup 19% lebih lama di atas rata-rata. Sebuah artikel tentang cara untuk menjadi bahagia juga menetapkan bahwa jika Anda optimis, Anda meningkatkan kemungkinan untuk menunjukkan hal yang baik untuk diri Anda dan orang di sekitar Anda.

4. Kebahagiaan membentuk untuk memerangi penyakit 

Cukup banyak penelitian yang telah dilakukan dan menunjukkan hubungan antara kebahagiaan dengan perbaikan kondisi kesehatan jangka panjang yang saling berkaitan satu sama lain. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang tua yang benar-benar bahagia dan memiliki emosi yang positif memiliki kecenderungan lebih rendah untuk mengalami stroke pada tahun-tahun mendatang