Ingin terbebas dari bau badan? Gunakan deodoran sebelum tidur

Biasanya setelah mandi, kamu akan melakukan serangkaian ritual seperti mengoleskan pelembap ke seluruh badan hingga memakai deodoran. Untuk yang terakhir, penggunaan deodoran berfungsi untuk menghilangkan bau badan karena percampuran keringat dengan bakteri yang ada dalam tubuh.

Selama ini kamu diajarkan untuk menggunakan deodoran setelah mandi sebab akan membuat tubuhmu selalu segar dan terbebas dari bau badan.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengungkapkan bahwa menggunakan deodoran di malam hari ternyata lebih efektif untuk menghalau bau badan. Penelitian yang dikutip dalam jurnal The Dermatologist ini melibatkan 60 wanita dengan rentang usia 18 hingga 65 tahun dan menunjukkan hasil bahwa penggunaan deodoran di malam hari mampu mengurangi keringat lebih efektif.

Bagaimana bisa?

"Well, hal ini cukup logis sebenarnya. Ketika kamu mengoleskan deodoran di ketiak pada pagi hari, kamu cenderung akan langsung banyak berkeringat karena aktivitas yang menumpuk. Sehingga keringat yang mengalir akan langsung membanjiri ketiakmu. Sementara saat di malam hari terutama ketika kamu akan tidur, produksi keringat tak sebanyak saat di pagi atau siang hari. Sehingga pengolesan deodoran akan lebih efektif."

Memang penelitian ini tergolong unik. Tinggal terserah kamu mau mencoba untuk menirunya atau tidak.

Kenapa keringatan bisa bikin kulit jadi gatal?

Berkeringat bisa terjadi kapan saja dan banyak penyebabnya. Mulai dari kepanasan, olahraga, atau Anda sedang gugup. Selain mengeluarkan air keringat yang membuat tubuh menjadi basah, keringat juga seringkali membuat tubuh Anda gatal.

Bagaimana hal ini terjadi?

Seperti dilansir dari healthmeup.com, keringat terjadi ketika suhu inti tubuh Anda meningkatkan dan menyebar. Untuk meredam serta mengatur suhu tubuh, maka tubuh Anda akan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah yang menjadi sumber panas. Ketika darah ini sampai di daerah yang panas, maka tubuh Anda menjadi bingung dan mulai melepaskan histamin untuk mempertahankan diri. Sebab tubuh Anda merasa bahwa akan terjadi gangguan kesehatan dari luar tubuh.

Dampak dari lepasnya histamin ini adalah rasa gatal. Itulah sebabnya Anda pun akan merasa gatal ketika berkeringat. Sehingga saat rasa gatal ini datang, jangan menggaruknya dengan keras. Sebab hal ini hanyalah reaksi tubuh sementara yang bisa hilang. Sehingga ketika rasa gatal ini menyerang, oleskan krim kulit untuk mendinginkan kulit Anda.

Jadi, sudah tahu kan alasan kenapa kulit berkeringat bikin gatal? Oleh karena itu jangan menggaruk kulit yang gatal karena keringan dengan keras ya, sebab malah akan membuat kulit jadi lecet.

Ini 5 Manfaat mengejutkan dari jenggot untuk kesehatan

Pria berjenggot saat ini sudah menjadi trend di kalangan masyarakat. Ada yang menjadikannya style dan menambah kepercayaan diri mereka. Akan tetapi jangan salah, ternyata rambut di wajah juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, lho!

Seperti yang dikutip dari Boldsky (1/8), setidaknya ada 5 manfaat mengejutkan jenggot untuk kesehatan pria. Apa saja? Berikut ulasannya!

1.

Melindungi dari sinar UV

Bintik-bintik hitam, gelap dan keriputnya wajah biasanya memang disebabkan oleh ganasnya sinar UV yang menerpa kulit. Oleh karena itu, para ahli kesehatan membolehkan pria menumbuhkan jenggot untuk menghalau sinar UV.

Bahkan para ahli mengatakan bahwa jenggot di wajah mampu memberikan 95 persen perlindungan dari matahari. Jenggot secara efektif mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi kemungkinan tertular kanker kulit.

2.

Meningkatkan kehidupan seksual lebih baik

 Rambut di wajah bagi sebagian wanita dapat menambah efek dramatis dan sensasi yang berbeda. Tidak hanya itu, adanya rambut di wajah juga dipercaya sebagai penanda biologis kematangan seksual.

Testosteron, hormon utama yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut pada pria sangat signifikan bertumbuh dan berkembang setelah aktivitas seksual. Bukankah ini menyenangkan?

3.

Mengurangi jerawat

Mencukur adalah salah satu penyebab utama di balik jerawat atau ruam wajah pada pria. Tidak tersentuh pisau cukur dalam waktu yang lama akan menjaga kulit Anda tetap sehat. Tidak hanya itu, jenggot juga membantu kulit memproduksi minyak alami yang bekerja untuk menjaga kulit tetap halus dan lentur.

4.

Mengurangi rasa dingin

Rasa dingin mungkin akan berkurang saat pria menumbuhkan jenggot di wajahnya. Kerapatannya mampu menjaga kondisi kulit tetap hangat dan tak terkena hawa dingin. Semakin tebal, maka akan semakin hangat. Akan tetapi Anda juga harus menjaga kebersihan untuk menghindari tumbuhnya banyak bakteri yang bersembunyi di dalam rimbunnya jenggot.

5.

Mengurangi kerutan wajah

Paparan sinar matahari merusak serat kolagen pada kulit yang mengarah pada kerutan wajah. Jenggot pada dasarnya memperlambat penuaan dengan memberikan perlindungan optimal pada kulit terhadap sinar UV yang berbahaya.

4 Cara keluarkan racun dari dalam kulit dengan mudah dan murah

 Siapa yang tidak ingin memiliki kulit cantik dan bersih? Kamu, terutama yang wanita pasti ingin mendapatkannya.

Masalahnya karena kulit adalah bagian terluar tubuh yang mudah terpapar polusi, maka ada banyak racun, kotoran, atau bahan kimia yang mengendap di dalamnya. Akibatnya kulit jadi kusam, warna tidak merata, muncul jerawat, berminyak, atau malah kering. Nah, daripada kamu terus-terusan bermasalah dengan kondisi kulit yang demikian, berikut adalah cara untuk mendetoks kulit dengan mudah nan efektif.

Minum cukup air
Minum cukup air adalah cara paling mudah nan murah untuk mendetoks racun dari dalam kulit. Minum air mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah, kesehatan pencernaan, serta proses ekskresi dalam tubuh. Minum air juga membuat racun keluar dengan mudah.

"Selain itu, minum air akan menghindarkanmu dari dehidrasi yang membuat kulitmu mudah terlihat kering dan keriput," terang penelitian seperti dilansir dari cheatsheet.com.

Konsumsi yogurt
Yogurt, keju, atau makanan lainnya yang mengandung bakteri probiotik sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Sebab bakteri ini akan memerangi racun dalam tubuh sehingga kulit menjadi lebih cantik.

Makan banyak serat
Serat tak hanya baik untuk kesehatan pencernaan, namun serat juga mampu memberikan efek positif untuk kesehatan kulit. Sebab serat membantu menyiram tubuh dari racun yang menyebabkan pori-pori tersumbat serta peradangan yang membuat kulit tak lagi cantik.

Konsumsi makanan tinggi zat antioksidan
Kamu pasti sering mendengar bahwa zat antioksidan sangat baik untuk kesehatan kulit karena zat ini melawan radikal bebas dan senyawa jahat lainnya yang membuat kulit jadi keriput, kulit kusam, dan bahkan kanker kulit. Beberapa makanan yang tinggi zat antioksidan adalah blueberry, kacang-kacangan, ikan, sayuran berwarna oranye, dan teh hijau.

Bagaimana, mudah bukan cara untuk membuat kulit jadi cantik dan sehat? Selamat mencoba!

Minum banyak air, cara mudah jaga kesehatan ginjal

  Setiap organ yang ada di dalam tubuh Anda memiliki peranan penting masing-masing. Salah satu jenis organ yang paling sering dilupakan adalah ginjal. Ginjal adalah dua organ yang berbentuk seperti kacang berukuran sekepalan tangan manusia. Terletak di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang, ginjal memiliki beberapa fungsi penting seperti membersihkan tubuh dari berbagai racun dan menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga penting dalam pengaturan tekanan darah, sel darah merah, serta zat asam dalam tubuh.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan dan kebersihan ginjal Anda.

Olahraga
Olahraga merupakan cara yang paling mudah dan penting untuk menjaga kebersihan ginjal. Sebab olahraga dapat memastikan bahwa setiap fungsi di dalam tubuh Anda berjalan dengan baik.

Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab makanan sehat sangatlah kecil kandungan racun di dalamnya. Sehingga ginjal Anda tidak bekerja terlalu berat untuk menyaring racun.

Menjaga tekanan darah
Karena ginjal juga memainkan peranan penting untuk menjaga sirkulasi darah, sehingga sebaiknya Anda selalu menjaga tekanan darah Anda. Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Menjaga kadar gula
Diabetes dan masalah ginjal memiliki keterkaitan. Banyak penderita diabetes yang kemudian memiliki masalah dengan ginjal mereka. Sehingga menjaga kadar gula adalah salah satu cara yang tepat untuk menjaga kesehatan ginjal mereka.

Minum banyak air
Asupan cairan sangat penting agar ginjal Anda berfungsi dengan baik. Minimnya cairan di dalam tubuh Anda hanya akan menyebabkan masalah pada ginjal sehingga minum banyak air agar ginjal Anda menjadi sehat.

Berhenti merokok
Merokok dapat memperlambat aliran darah ke ginjal yang mampu mengganggu kesehatan ginjal. Oleh karena itu jika Anda memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan agar ginjal Anda berfungsi dengan baik.

Tidak mengonsumsi obat secara sembarangan
Obat-obatan yang Anda konsumsi mampu memperberat kerja ginjal. Sehingga jangan pernah mengonsumsi obat secara sembarangan. Pastikan bahwa Anda terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter saat akan mengonsumsi suatu obat.

Ginjal Anda harus dijaga kesehatannya sama seperti organ tubuh penting lainnya. Lakukan tips di atas agar kesehatan ginjal dan tubuh Anda secara keseluruhan menjadi terjaga.

5 Olahan minuman dari lidah buaya ini bikin lemak tubuh terbakar

 Hingga hari ini masih banyak orang yang berjuang dengan upaya menurunkan berat badan. Dan upaya ini bisa dibilang tidaklah ringan. Terutama jika kamu termasuk orang yang doyan ngemil dan sulit menolak makanan atau minuman enak.

Well, daripada tersiksa, tak ada salahnya jika kamu mulai saat ini mencoba ngemil makanan atau minuman sehat seperti minuman yang terbuat dari olahan lidah buaya berikut. Sebab selain menyegarkan, lidah buaya memiliki bahan alami yang membantu mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Lidah buaya dengan air lemon
Salah satu olahan lidah buaya yang manjur untuk menurunkan berat badan adalah mencampurnya dengan air lemon. Sebabnya dua bahan alami ini bersifat mampu membakar lemak.

Untuk membuat minuman ini, campur 2 sendok makan daging lidah buaya dengan 3 sendok makan air lemon segar lalu campur dengan air dingin. Kemudian segera minum sebelum teroksidasi.

Lidah buaya dengan mentimun dan nanas
Nanas dan mentimun dilengkapi dengan sifat antioksidan yang membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan. Kamu bisa membuat jus yang terbuat dari campuran daging lidah buaya, mentimun, dan nanas.

Lidah buaya dengan madu
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa duo lidah buaya dan madu membantu mempercepat proses penurunan berat badan secara efektif. Namun ingat, gunakan madu organik agar minumanmu lebih sehat.

Lidah buaya dengan teh hijau
Teh hijau terkenal efektif untuk menurunkan berat badan karena kandungan zat antioksidan dan senyawa lainnya yang luar biasa. Jika dikombinasikan dengan lidah buaya, maka minuman ini cocok untuk kamu yang sedang diet.

Lidah buaya dengan jahe
Minuman dari olahan lidah buaya lainnya yang bisa kamu coba adalah lidah buaya dengan jahe. Caranya adalah seduh jahe segar dengan air hangat. Kemudian tambahkan daging lidah buaya ke dalamnya.

Bagaimana, tertarik mencoba minuman di atas untuk menurunkan berat badan?

Ternyata, Kebahagiaan Dapat Memengaruhi Kesehatan Anda

 Kebahagiaan adalah keadaan emosi positif yang ekstrim. Ini adalah keadaan di saat Anda merasa damai dengan batin Anda dan dunia di sekitar Anda. Kebahagiaan sejati berasal dari dalam, dengan kata lain, Anda bertanggung jawab untuk membuat diri Anda bahagia. Dengan demikian, kebahagiaan harus selalu hadir dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang percaya ada seseorang yang bisa menentukan apakah dia ingin bahagia atau tidak terlepas dari situasi eksternal dirinya.

Mempertahankan kebahagiaan dan korelasi positif dengan kesejahteraan kita. Psikologi positif telah benar-benar berkaitan dengan kebahagiaan dan kesehatan diri Anda. Kata-kata klise seperti 'tertawa adalah obat yang terbaik' merupakan hasil studi dan didukung dengan berbagai penelitian. Hal itu juga menemukan bahwa emosi yang positif juga bisa menyebabkan emosi negatif menghilang dengan cepat. Terapis terbaik memahami hal ini. Dengan demikian, mereka tidak hanya membantu orang untuk menyembuhkan, mereka juga bekerja untuk mengidentikasi penyebab kerusakan dan membangun kekuatan dari seseorang. Dilansir dari huffingtonpost, pada Selasa (18/10/2016) Berikut adalah 4 hal yang menunjukkan bahwa kebahagiaan dapat mempengaruhi kesehatan.

Pernahkah Anda marah pada seseorang atau sesuatu yang lain? Anda akan menemukan bahwa Anda hanya berfokus pada masalah tersebut, serta bagaimana untuk mendapatkan kembali semuanya seperti semula. Ini adalah penyebab dari ketidakbahagiaan Anda bermula. Selama periode dari ketidakbahagiaan, pikiran Anda seperti rudal pencari panas, dengan hanya satu misi: Hancurkan!1. Kebahagiaan memperluas fokus Anda dan memperluas cara berpikir Anda.

Emosi positif yang Anda terima seperti cinta, rasa ingin tahu, sukacita, dan kegembiraan, akan memperluas fokus perhatian, itu membuat pikiran Anda terbuka untuk aliran bebas dari ide-ide Anda. Ini adalah satu-satunya alasan mengapa gairah sangat penting untuk karir artistik dan usaha (menyanyi, hingga akting) Alasan yang sama mengapa keadaan pikiran yang positif diperlukan untuk produktivitas yang tinggi, di tempat kerja dan kesehatan Anda.

2. Kebahagiaan melindungi jantung Anda.

Meskipun, jantung tidak mungkin benar-benar menjadi sumber kebahagiaan, cinta atau benci, tapi emosi ini memiliki jalan panjang yang mempengaruhi jantung serta fungsinya. Sebuah ulasan yang ditulis oleh Dr. Steptoe dan Dr Wardle dari University College London mengungkapkan, saat seseorang merasakan kebahagiaan berarti denyut jantung dan tekanan darah dalam keadaan yang optimal.

Studi lain oleh Dr. Bhattacharya dari Departemen Epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University College London mengungkapkan studi dari 76 pasien yang diduga memiliki penyakit arteri koroner, para peserta yang mengatakan mereka merasa paling sehat ketika mereka sedang bahagia. Sehingga membentuk fakta bahwa kebahagiaan itu terkait dengan keadaan jantung yang sehat bahkan di antara orang-orang yang rentan terhadap penyakit jantung.

3. Kebahagiaan dan Optimisme

Berbagai penelitian telah menetapkan bahwa rasa optimis cenderung dapat memperpanjang umur. Optimisme seperti yang kita semua tahu adalah tindakan yang mengharapkan sesuatu hal positif atau hasil yang terbaik dari apa pun. Hal ini sangat berbeda dari emosi positif, meskipun mereka berdua terkait. Dengan demikian, seorang yang optimis akan melihat dunia sekitar dari sudut pandang yang positif.

Orang yang optimis biasanya dapat mengendalikan situasi dan memberinya penghargaan ke dirinya sendiri untuk setiap apa yang dapat dia hasilkan. Sehingga mereka memiliki lensa tertentu akan melalui mana mereka melihat dunia yang memberi mereka pengertian ini dan pengendalian internal atas situasi dan juga filter dari sisi buruk.Penelitian menetapkan bahwa seorang yang optimis memiliki rentang hidup 19% lebih lama di atas rata-rata. Sebuah artikel tentang cara untuk menjadi bahagia juga menetapkan bahwa jika Anda optimis, Anda meningkatkan kemungkinan untuk menunjukkan hal yang baik untuk diri Anda dan orang di sekitar Anda.

4. Kebahagiaan membentuk untuk memerangi penyakit 

Cukup banyak penelitian yang telah dilakukan dan menunjukkan hubungan antara kebahagiaan dengan perbaikan kondisi kesehatan jangka panjang yang saling berkaitan satu sama lain. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang tua yang benar-benar bahagia dan memiliki emosi yang positif memiliki kecenderungan lebih rendah untuk mengalami stroke pada tahun-tahun mendatang

Pertolongan Pertama pada Orang Pingsan

Pertolongan Pertama pada Orang Pingsan

Jika ada orang yang pingsan di tengah kerumunan, tentu akan membuat panik orang disekelilingnya dan ini wajar. Namun, bagaimana jika hanya ada Anda di depannya? Pertolongan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti itu? Artikel berikut ini akan membahas tips-tips praktis sewaktu menolong orang pingsan.

Pingsan terjadi karena aliran darah yang menuju otak tidak memadai sehingga menyebabkan Anda kehilangan kesadaran dan biasanya hanya sebentar (beberapa menit).

Penyebabnya bisa jadi ringan dan tidak berbahaya, namun hal ini dapat menjadi tanda adanya penyakit serius yang membutuhkan pertolongan medis. Oleh karena itu, disarankan untuk segera menangani kehilangan kesadaran sampai kondisinya membaik.

Pertolongan Pertama Jika Anda Merasa akan Pingsan

• Berbaring atau duduklah sampai Anda merasa lebih baik dan bangkitlah secara perlahan.
• Tempatkan kepala Anda di antara lutut ketika duduk.

Pertolongan Pertama Jika Orang Lain yang Pingsan

Segera baringkan dia di tempat yang tenang dan sepi, jika ia masih bernapas segera naikkan kakinya di posisi lebih tinggi dari jantung—sekitar 30 cm di atas dada jika mungkin. Hal ini akan memulihkan aliran darah yang menuju otak. Kendurkan ikat pinggang, kerah atau benda lain yang dapat menghambat peredaran darah.

Setelah sadar, biarkan ia tetap berbaring selama setidaknya 1-15 menit lalu bangunkanlah dia secara perlahan agar tidak kembali pingsan. Jika orang tersebut tetap tidak sadar dalam waktu satu menit, hubungi unit gawat darurat terdekat agar ia mendapat pertolongan medis secepat mungkin.

Kapan Orang Pingsan Membutuhkan Pertolongan Medis?

Jika orang pingsan tersebut…

• Tidak bernapas
• Tidak sadar dalam beberapa menit
• Telah terjatuh dan mengalami cedera atau pendarahan
• Sedang hamil
• Menderita diabetes
• Tidak pernah pingsan sebelumnya
• Berusia lebih dari 50 tahun atau memiliki cacat fisik
• Detak jantungnya tidak beraturan
• Pernah mengeluh nyeri atau tekanan di dadanya
• Kejang-kejang

Bagaimana Cara Mencegah agar Tidak Pingsan Kembali?

Jika Anda pernah pingsan sebelumnya, ada baiknya untuk mengenali dan menghindari penyebab atau pemicu Anda pingsan. Apa saja itu? Bisa jadi Anda pernah pingsan karena terlalu cepat bangkit dari posisi duduk atau tiduran, maka cobalah untuk bangkit secara perlahan.

Kalau Anda cenderung ingin pingsan ketika melihat darah berceceran, ada baiknya memberi tahu dokter Anda sebelum menjalani prosedur bedah atau medis lainnya yang memungkinkan keluarnya darah. Selain itu, penyebab ringan lainnya adalah rasa takut atau cemas yang berlebihan, biasanya terjadi ketika Anda panik.

Saat Anda merasakan adanya tanda-tanda mau pingsan—seperti sakit kepala, tubuh terasa lemah, atau sensasi kepala berputar—sebaiknya segera duduk dan posisikan kepala Anda di antara kedua lutut.

Dengan melakukannya, aliran darah dibantu untuk kembali mengalir menuju otak. Jika mungkin, berbaringlah supaya menghindari kemungkinan cedera akibat terjatuh.

Setelah membaca caranya memberikan pertolongan pertama pada orang pingsan, diharapkan agar Anda bisa lebih siap jika sewaktu-waktu ada orang yang pingsan di depan Anda atau ketika Anda sendiri yang ingin pingsan. Karena seandainya tidak segera ditolong, bukan tidak mungkin akan berdampak pada gangguan kesehatan yang lebih berbahaya.

21 Cara Menghilangkan Komedo di Wajah Cepat Secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo di Wajah Cepat Secara Alami – Apakah kamu memiliki masalah komedo? Masalah satu ini hampir menyerang semua orang. Komedo muncul disebabkan karena kulit memproduksi minyak secara berlebihan. Kemudian minyak tersebut tertampung di dalam pori selama berhari-hari, bercampur bakteri, mengeras, dan mengakibatkan benjolan.

Komedo pada dasarnya dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu komedo putih aliaswhitehead, dan komedo hitam atau blackhead. Sebenernya kedua komedo ini sama, cuman salah satunya tak tertutup lapisan kulit sehingga mengalami oksidasi dan mengakibatkannya berwarna hitam. Biasanya komedo hitam terasa kasar di kulit wajah, dan mirisnya lagi sulit untuk hilang.

Gejala Komedo

Komedo sangat sering menyerang para remaja. Aktivitas hormon yang tak stabil saat pubertas mengakibatkan minyak dan sebum diproduksi secara berlebihan. Gejala munculnya komedo semacam ini sangat mudah dikenali. Kamu cukup meraba bagian hidung, dahi, dan area wajah lain, apabila ada semacam benjolan kasar itu bisa jadi termasuk komedo.

Komedo memiliki ukuran yang bervariasi, ada komedo kecil ada pula yang besar bahkan mirip kista. Selain dapat muncul di area hidung dan wajah, komedo juga sering menyerang di bagian punggung, leher, dada, lengan, bahu, dan bagian lain. Karena tak mengalami inflamasi, komedo tak terasa sakit. Akan tetapi ia akan berubah menjadi benjolan menyakitkan apabila dicukil atau digaruk.

Penyebab Komedo Muncul

Pada saat remaja produksi hormon akan mengalami peningkatan, khususnya untuk hormon testosteron pada remaja pria. Meningkatnya hormon inilah yang merangsang produksi minyak menjadi aktif dan berlebihan. 

Selanjutnya akar rambut dan pori-pori mengalami penyumbatan akibat minyak berlebih itu. Ketika terinfeksi, maka bakteri akan menyebabkan komedo dan jenis jerawat lain. Adapun faktor yang meningkatkan resiko komedo antara lain:

- Meningkatnya bakteri propionibacterium acnes pada kulit

- Adanya iritasi pada folikel rambut yang menyebabkan sel kulit mati tak bisa rontok secara teratur.

- Mengalami perubahan hormon yang mengakibatkan munculnya minyak berlebih, terutama ketika memasuki usia remaja dan menstruasi.

- Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti steroid, lithium, dan pil KB.

Penyebab komedo tak hanya sampai disitu saja. Pola hidup yang kurang sehat seperti merokok, konsumsi alkohol, makan gorengan, begadang, dan lainnya juga memicu munculnya komedo di wajah.  Oleh sebab itu, usahakan hindarilah kebiasaan buruk semacam itu ya mulai dari sekarang.

Cara Alami Menghilangkan Komedo di Hidung dan Wajah dengan Cepat

Setelah tau tentang seluk beluk komedo, kini tibalah saatnya untuk membasminya. Berikut beberapa cara menghilangkan komedo yang bisa kamu coba dengan mudah sekarang juga.

1. Pasta gigi

Setiap orang pasti memiliki pasta gigi di rumahnya. Namun siapa sangka, ternyata pasta gigi sangat ampuh untuk mengatasi komedo. Menghilangkan komedo dengan pasta gigi mungkin terdengar aneh dan tak masuk akal, tetapi agar tau khasiat luar biasanya langsung saja deh coba sendiri di rumah.

Cara menghilangkan komedo dengan pasta gigi:

• Siapkan pasta gigi secukupnya, usahakan herbal dan mint.
• Bilas wajah dengan air hangat supaya membuka pori, kemudian oleskan pasta gigi secara merata ke bagian komedo.
• Diamkan sampai pasta gigi tadi keras dan mengering.
• Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

2. Lemon

Lemon masih satu keluarga dengan buah jeruk, cuman ia memiliki rasa yang lebih masam dari jeruk pada umumnya. Meski demikian, lemon ternyata mengandung vitamin C dan zat asam yang dapat membantu mengangkat komedo. Buah satu ini sangat cocok untuk mennghilangkan komedo hitam yang membandel.

Cara menghilangkan komedo hitam dengan lemon:

• Siapkan buah lemon segar 1 saja, belah jadi 2 bagian.
• Bilas wajah dengan air hangat agar pori terbuka dan rileks.
• Gosokan potongan lemon tadi keseluruh area wajah, terutama yang ada komedonya.
• Diamkan selama 5-10 menit, meski terasa agak perih.
• Setelah meresap, bilas dengan air dingin hingga bersih.

3. Lidah buaya

Semua orang tentu sudah tahu manfaat luar biasa lidah buaya untuk rambut. Mulai dari menyuburkan hingga menghitamkan rambut secara alami. 

Namun lebih dari itu, lidah buaya juga memiliki khasiat ampuh untuk menghilangkan komedo di wajah. Baik komedo hitam ataupun putih, semuanya bisa dibasmi dengan bahan alami satu ini.

Cara alami menghilangkan komedo dengan lidah buaya:

• Sediakan lidah buaya segar secukupnya, usahakan baru dipetik.
• Potong menjadi beberapa bagian, lalu ambil gel didalamnya.
• Bersihkan muka kamu dengan sabun khusus agar kotoran tak menghambat.
• Setelah itu oleskan lidah buaya secara merata, kemudian diamkan sampai kering.
• Bilas dengan menggunakan air hangat sampai bersih dan lihat hasilnya.

4. Pepaya

Dulu saya pernah membahas mengenai manfaat pepaya. Selain bagi kesehatan, ternyata buah kaya serat ini juga baik untuk merawat kulit, termasuk salah satunya menghilangkan komedo di hidung, dahi, dan area wajah lainnya. Bahkan dengan penggunaan rutin, pepaya mengandung vitamin E tinggi yang bisa menjaga kesegaran dan kelembaban kulit alami.

Cara membersihkan komedo dengan pepaya:

• Haluskan daging buah pepaya matang sekiranya 1 cangkir.
• Campur dengan 1 sdt kopi sampai membentuk adonan pasta.
• Oleskan merata keseluruh bagian wajah, terutama area komedo.
• Jangan lupa pijat sebentar agar komedo terangkat.
• Diamkan sampai terasa kaku, kemudian bilas air hangat.

5. Gandum

Bagi para ibu rumah tangga, tentu gandum bukan bahan yang asing setiap kali memasak. Yup, bahan tradisional ini selain bermanfaat untuk memasak juga bisa membantu mengatasi komedo membandel di wajah.

Selain komedo, ternyata gandum juga bisa memutihkan kulit secara alamikarena ia mengandung vitamin B1 yang lumayan tinggi.

Cara mengatasi komedo alami dengan gandum:

• Siapkan gandum kualitas terbaik secukupnya saja.
• Campur dengan air hangat hingga membentuk adonan mirip pasta.
• Oleskan ke area wajah yang sudah bersih.
• Diamkan kurang lebih 15-20 menitan, lalu bilas air hangat sampai bersih.

6. Putih telur

Menghilangkan komedo dengan masker putih telur sangatlah ampuh. Seperti kita ketahui bersama, telur termasuk salah satu sumber protein terbaik, nah kandungan protein inilah yang berkhasiat untuk komedo. Menariknya lagi, masker putih telur juga berguna untuk mengencangkan kulit alami.

Cara tradisional menghilangkan komedo dengan putih telur:

• Kocok putih telur seperlunya saja, lebih baik gunakan telur ayam kampung atau bebek agar lebih sehat.
• Setelah membusa, campurkan sedikit perasan nipis supaya amisnya tak menyengat.
• Gunakan kuas untuk mengoleskan keseluruh bagian wajah. Tepat pada bagian komedo, beri pijatan lembut selama 10 detik agar terangkat.
• Setelah agak terasa kaku di wajah, bilas masker tadi dengan air hangat. Agar bau amisnya hilang, kamu juga bisa membersihkan dengan facial foam.

7. Kacang kedelai

Hampir sama dengan putih telur, kacang kedelai juga mengandung protein tinggi. Bedanya, protein dalam kacang kedelai bersifat nabati sedangkan putih telur hewani.

Selain mengandung protein, kacang kedelai juga diperkaya serat terlarut yang bisa membantu mengangkat kotoran di pori, flek hitam, bakteri, dan bahkan komedo membandel.

Cara menghilangkan komedo dengan kacang kedelai:

• Haluskan kacang kedelai seperlunya. Agar lebih mudah gunakan blender.
• Selanjutnya gosokan halusan kacang tersebut ke area komedo.
• Diamkan menempel selama 10 menitan, lalu bilas air hangat.

8. Garam

Garam merupakan salah satu bahan wajib saat memasak. Saya yakin, semua 

orang tentu sudah mengenal garam. Yup, bahan hasil laut ini ternyata memiliki kandungan yodium tinggi yang dapat membantu mengangkat komedo. Namun agar kulit tak mengalami iritasi, sebaiknya hentikan pemakaian setelah komedo hilang ya.

Cara menghilangkan komedo di hidung dengan garam:

• Sediakan garam secukupnya saja, lalu haluskan dengan menumbuk.
• Tambahkan sedikit air perasan lemon sampai garam larut.
• Gosokan perlahan ke area komedoan selama 10 detik.
• Diamkan sejenak kurang lebih 30 menitan, lalu bilas air hangat.

9. Kulit jeruk

Siapa bilang kulit jeruk tak bermanfaat? Mulai sekarang kamu bisa menggunakan kulit jeruk untuk menghilangkan komedo secara alami. Disini ada dua metode yang bisa dicoba dengan kulit jeruk, selengkapnya check it outberikut.

Bagaimana cara menghilangkan komedo dengan kulit jeruk?

• Pertama kamu bisa langsung menempelkan bagian dalam kulit jeruk ke area komedo. Dijamin beberapa saat kemudian komedo akan terangkat.
• Cara kedua, kamu bisa membuat scrub. Caranya haluskan kulit jeruk lalu campur dengan gula pasir. Kemudian gunakan untuk menggosok bagian komedo.
• Kalau saya (pribadi) lebih suka memakai scrub, sebab ia lebih ampuh.

10. Gunakan pala 

Menggunakan pala untuk merawat kulit mungkin masih terdengar asing bagi sebagian besar penduduk di Indonesia. Namun di negara asia lain, pala sudah banyak dimanfaatkan sebagai masker penghalus kulit. 

Selain menghaluskan kulit, campuran pala dan susu juga terbukti cukup baik untuk menghilangkan komedo membandel di wajah. Oleh sebab itu, jangan ragu lagi menggunakan bahan tradisional ini.

Cara tradisional menghilangkan komedo dengan pala:

• Campurkan bubuk pala dan susu hingga membentuk adonan pasta.
• Selanjutnya bersihkan area wajah dengan air hangat terlebih dahulu. Ini bertujuan agar membuka pori sehingga komedo lebih mudah terangkat.
• Sekarang oleskan campuran tadi secara merata, tertama pada bagian komedo beri pijatan lembut selama 10 detik.
• Agar bekerja maksimal, diamkan kurang lebih 20 menitan. Kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

11. Baking soda

Mungkin kamu lebih familiar apabila baking soda digunakan untuk membuat kue atau roti. Namun siapa sangka, sifat abrasifnya yang tinggi dapat membantu mengatasi komedo membandel di wajah.

Agar tak mengalami iritasi dan peradangan, sebaiknya hentikan pemakaian jika komedo sudah hilang. Sebab penggunaan baking soda berlebihan akan sangat berbahaya.

Tips menghilangkan komedo dengan baking soda:

• Larutkan baking soda seperlunya dengan air hangat hingga membentuk pasta.
• Gosokan keseluruh bagian komedo secara merata.
• Diamkan hingga mengering dan kaku, lalu bilas air hangat sampai bersih.
• Lihat hasilnya, sekarang komedo kamu sudah hilang.

12. Kayu manis

Tak hanya bubuk pala saja, tapi kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu manis untuk menghilangkan komedo secara tradisional. Agar hasilnya semakin mantap, jangan lupa campur bubuk kayu manis tersebut dengan jeruk lemon dan kunyit.

Cara menghilangkan komedo dengan kayu manis:

• Siapkan bubuk kayu manis seperlunya saja.
• Campur dengan perasan lemon dan bubuk kunyit, usahakan membentuk pasta.
• Oleskan merata keseluruh bagian komedo, lalu pijat sebentar selama 10 detik.
• Diamkan kurang lebih 20 menitan, setelah kaku bilas air hangat.

13. Gelatin dan susu

Gelatin dan susu bisa menjadi scrub yang efektif untuk membersihkan komedo. Bagaimana tidak? Gelatin memiliki sifat lengket yang dapat mengangkat komedo membandel di pori terdalam. Bahkan dengan penggunaan rutin, wajah kamu akan tampil lebih cerah alami.

Cara mengatasi komedo dengan gelatin dan susu:

• Campurkan 1 sendok bubuk gelatin (tanpa rasa) dengan 1,5 sendok susu bubuk kedalam mangkuk anti-panas.
• Masukan kedalam microwave kurang lebih 10 detik.
• Oleskan campuran tadi dengan menggunakan kuas merata keseluruh bagian komedo.
• Diamkan selama 10-20 menit agar meresap. Lalu angkat sedikit demi sedikit gelatin tadi. Lihat, sekarang komedo sudah terangkat semuanya.

14. Uap panas

Uap panas dapat membantu terbukanya pori-pori wajah. Apabila sudah terbuka, maka komedo dan kotoran di dalamnya akan sangat mudah sekali hilang. Selain menghilangkan komedo, uap juga terbukti ampuh untuk mengatasi kerutan tanda penuaan dini.

Cara menghilangkan komedo dengan uap panas:

• Didihkan air bersih secukupnya, usahakan sampai mengeluarkan buih-buih.
• Tuang air mendidih tersebut ke baskom atau wadah lain.
• Dekatkan wajah tepat diatas air panas hingga terkena uapnya.
• Sambil mendekatkan, gosok perlahan area wajah terutam hidung.
• Bilas dengan memakai air dingin sampai benar-benar bersih.

15. Es batu

Lho kok es batu sih? Emang mau buat es ya? Hmm, jangan salah es batu tak hanya berguna untuk membuat es segar saja, ia memiliki sifat dingin yang dapat meringkas pori, sehingga mampu meminimalisir keluarnya minyak berlebih di bagian pori wajah.

Cara menghilangkan komedo dengan es batu:

• Siapkan madu, seduhan teh hijau, dan perasan lemon secukupnya.
• Campur bahan-bahan tadi menjadi satu, kemudian tambahkan sedikit air.
• Masukan kedalam lemari pendingin sampai membentuk es batu keras.
• Ambil dan gosokan secara merata ke area komedo. Bila perlu, lakukan sampai es batu tersebut habis.

16. Pore Cleansing strips

Tahukah kamu tentang strips pembersih pori? Ini biasanya sering disebut juga dengan pore cleansing strips. Merupakan sebuah alat yang berguna untuk membersihkan pori dari kotoran dan komedo membandel. Biasanya alat ini terbuat dari bahan katun yang salah satu sisinya lengket.

Cara menghilangkan komedo dengan pore cleansing strips:

• Bersihkan area wajah dulu dengan air hangat. Lalu keringkan dengan handuk.
• Tempelkan pore cleansing strips ke area komedo.
• Tunggu selama kurang lebih 1-2 jam agar melekat sempurna.
• Tarik strips tadi dengan gerakan cepat sampai semua komendo terangkat.

Note: alat ini bisa kamu beli di supermarket terdekat. Sudah banyak sekali 

merek pore cleansing strip yang terkenal.

17. Retinoid cleanser

Retinoid cleanser juga merupakan produk kecantikan yang berguna untuk membersihkan pori dari minyak, bakteri, debu, dan komedo. Alat ini terbilang lebih ampuh menghilangkan komedo dari pada pore cleanshing strips. 

Namun karena harganya yang terbilang mahal, tentu membuat kita berpikir dua kali sebelum membelinya. Kamu bisa mendapatkan retinoid cleanser di toko kecantikan atau salon-salon terdekat.

18. Macrodermabrasion

Bagi kamu yang tak ingin ribet menghilangkan komedo dengan bahan-bahan alami-tradisional diatas, saya sarankan melakukan perawatan macrodermabrasion di spa atau salon kecantikan terdekat.

Dengan bantuan para ahli yang sudah berpengalaman, tentunya komedo kamu akan hilang dengan cepat tanpa harus ribet. Akan tetapi, perlu kamu ketahui cara ini menggunakan beberapa bahan kimia yang mungkin saja merusak kulit.

Bagaimana, mudah sekali bukan? sebelum kamu memilih menggunakan alat ataupun perawatan spa, sebaiknya gunakan dulu bahan-bahan alami. Meski terlihat murahan dan sederhana, tapi bahan alami diatas sebenarnya memiliki khasiat yang sangat luar biasa dalam menghilangkan komedo membandel.

*selebihnya akan saya tambah lain waktu

Kadang komedo bisa menimbulkan masalah jerawat. Baca selengkapnya mengenai cara menghilangkan jerawat ampuh secara alami yang sudah saya share untuk mengatasinya.